彥成 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

彥成台北市
ID 253556

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6.6 km | 00:34:15 | 05:10/km

日期: 2018-05-18 21:59 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'39" / 06'06" / 05'22" / 10'24" / 06'38" / 05'28" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'42")

05'14" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'57")

05'15" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'23"

(21'21")

05'23" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'37")

05'16" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 365.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Glenlin, BJYang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'06"	00:11'45"
3	05'22"	00:17'07"
4	10'24"	00:27'31"
5	06'38"	00:34'09"
6	05'28"	00:39'37"
6.6	04'16"	00:42'14"

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