5.0 km | 00:21:57 | 04:23/km日期: 2018-05-17 21:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'12" / 04'15" / 04'22" / 04'33" / 1527'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'22") | 1003 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'15" | 00:08'27" |
| 3 | 04'22" | 00:12'49" |
| 4 | 04'33" | 00:17'22" |
| 5.0 | 04'33" | 00:21'57" |
留言 
