廖建銨 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖建銨新北市
ID 286312

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4.0 km | 00:55:09 | 13:57/km

日期: 2018-05-19 08:31 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'01" / 28'49" / 08'01" / 06'07" / 00'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'01" (+02'36")

1041 / 1041

2

30'00"

(39'24")

29'44" (+23'19")

1008 / 2050

3

06'33"

(45'57")

06'25"

1019 / 3070

4

06'55"

(52'52")

06'33" (+00'08")

1055 / 4125

5月累積里程 : 435.34 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

Mike Hsiao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	28'49"	00:37'50"
3	08'01"	00:45'51"
4	06'07"	00:51'58"
4.0	-18'00"	00:52'52"

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