5.5 km | 00:35:49 | 06:29/km日期: 2018-05-16 20:36 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'34" / 06'28" / 11'46" / 06'46" / 06'34" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'19") | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 06'28" | 00:10'02" |
| 3 | 11'46" | 00:21'48" |
| 4 | 06'46" | 00:28'34" |
| 5 | 06'34" | 00:35'08" |
| 5.5 | 13'29" | 00:42'09" |
留言 
