7.3 km | 00:48:56 | 06:42/km日期: 2018-05-14 16:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'53" / 06'43" / 06'37" / 06'25" / 06'25" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'19") | 303 / 7303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.93 km ZOOT 藍 累積 :
199.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'35" | 00:13'03" |
3 | 06'53" | 00:19'56" |
4 | 06'43" | 00:26'39" |
5 | 06'37" | 00:33'16" |
6 | 06'25" | 00:39'41" |
7 | 06'25" | 00:46'06" |
7.3 | 06'41" | 00:48'08" |