5.5 km | 00:55:17 | 10:03/km日期: 2018-05-16 21:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 6217 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'58" / 06'36" / 10'28" / 13'09" / 11'52" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'28") | 1006 / 1006 | 175 / 81 |
2 | | 06'31" | 1001 / 2008 | 175 / 87 |
3 | | 10'37" (+04'06") | 1008 / 3017 | 117 / 80 |
4 | | 12'59" (+06'28") | 1000 / 4018 | 87 / 87 |
5 | | 11'59" (+05'28") | 1000 / 5018 | 84 / 98 |
6 | | 12'05" (+05'34") | 496 / 5514 | 71 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'36" | 00:13'34" |
3 | 10'28" | 00:24'02" |
4 | 13'09" | 00:37'11" |
5 | 11'52" | 00:49'03" |
5.5 | 12'33" | 00:55'17" |