郭信男 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
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10.0 km | 01:07:06 | 06:42/km

日期: 2018-05-15 20:26 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'39" / 05'53" / 06'20" / 06'18" / 06'40" / 06'17" / 07'11" / 06'36" / 07'08" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 40.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'53"	00:12'32"
3	06'20"	00:18'52"
4	06'18"	00:25'10"
5	06'40"	00:31'50"
6	06'17"	00:38'07"
7	07'11"	00:45'18"
8	06'36"	00:51'54"
9	07'08"	00:59'02"
10.0	08'07"	01:07'08"

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