鍾明原 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾明原屏東
ID 291943

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5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km

日期: 2018-05-15 18:31 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'58" / 04'55" / 05'14" / 04'42" / 05'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'55"

(09'53")

04'55" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'57"

(14'51")

04'57" (+00'15")

1000 / 3000

4

04'42"

(19'34")

04'42"

1000 / 4000

5

04'53"

(24'27")

04'53" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'04"

(24'31")

05'14" (+00'32")

14 / 5014

5月累積里程 : 232.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'55"	00:09'53"
3	05'14"	00:15'07"
4	04'42"	00:19'49"
5	05'10"	00:24'59"
5.0	04'45"	00:25'03"

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