楊國賢 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊國賢高雄
ID 335267

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10.8 km | 01:02:27 | 05:48/km

日期: 2018-05-15 20:19 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'47" / 15'08" / 00'01" / 05'08" / 14'50" / 00'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'47"

(14'47")

07'17" (+06'49")

2027 / 2027

2

15'08"

(29'55")

07'43" (+07'15")

1959 / 3987

3

00'01"

(29'56")

00'28"

35 / 4022

4

05'08"

(35'04")

35'02" (+34'34")

146 / 4168

5

14'50"

(49'54")

06'24" (+05'56")

2312 / 6481

6

00'01"

(49'55")

01'02" (+00'34")

15 / 6497

5月累積里程 : 133.12 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	15'08"	00:29'55"
3	00'01"	00:29'56"
4	05'08"	00:35'04"
5	14'50"	00:49'54"
6.4	00'00"	00:49'55"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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