4.1 km | 00:47:35 | 11:35/km日期: 2018-05-16 20:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'55" / 15'57" / 06'58" / 09'05" / 25'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'27") | 904 / 904 |
2 | | 01:44'22" (+38'48") | 60 / 964 |
3 | | 07'05" (+01'31") | 439 / 1404 |
4 | | 21'46" (+16'12") | 673 / 2078 |
5 | | 05'34" | 902 / 2981 |
6 | | 27'09" (+21'35") | 152 / 3133 |
7 | | 06'05" (+00'31") | 886 / 4019 |
8 | | 30'11" (+24'37") | 84 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 15'57" | 00:28'52" |
3 | 06'58" | 00:35'50" |
4 | 09'05" | 00:44'55" |
4.1 | 25'33" | 00:47'35" |