施小璋 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

施小璋彰化
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8.3 km | 00:41:46 | 05:01/km

日期: 2018-05-15 05:15 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'34" / 05'13" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 04'21" /

基本訓練

5月累積里程 : 260.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Stanely 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'13"	00:10'47"
3	05'08"	00:15'55"
4	05'05"	00:21'00"
5	04'58"	00:25'58"
6	04'48"	00:30'46"
7	04'50"	00:35'36"
8	04'50"	00:40'26"
8.3	04'23"	00:41'47"

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