6.1 km | 00:37:58 | 06:11/km日期: 2018-05-13 20:11 - 平均心率: 185 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'03" / 06'49" / 06'00" / 06'05" / 06'02" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'03" | 00:12'17" |
3 | 06'49" | 00:19'06" |
4 | 06'00" | 00:25'06" |
5 | 06'05" | 00:31'11" |
6 | 06'02" | 00:37'13" |
6.1 | 05'39" | 00:37'58" |