5.1 km | 00:24:28 | 04:49/km日期: 2018-05-16 19:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'57" / 04'48" / 05'03" / 04'52" / 04'30" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'48" | 00:09'45" |
3 | 05'03" | 00:14'48" |
4 | 04'52" | 00:19'40" |
5 | 04'30" | 00:24'10" |
5.1 | 04'16" | 00:24'29" |