謝進興 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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5.1 km | 00:36:28 | 07:07/km

日期: 2018-05-15 19:56 - 地點: 松林國小 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'31" / 06'56" / 06'35" / 06'22" / 06'38" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'27" (+02'04")

994 / 994

2

07'07"

(15'32")

06'54" (+00'31")

1031 / 2025

3

06'36"

(22'08")

06'35" (+00'12")

1001 / 3027

4

06'26"

(28'34")

06'23"

1006 / 4033

5

06'38"

(35'12")

06'37" (+00'14")

1000 / 5034

6

00'49"

(36'01")

07'39" (+01'16")

106 / 5141

5月累積里程 : 218.12 km

赤足累積 : 157.7 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

蔡忠錦, 陳鉛昌和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'56"	00:15'27"
3	06'35"	00:22'02"
4	06'22"	00:28'24"
5	06'38"	00:35'02"
5.1	08'11"	00:36'01"

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