3.0 km | 01:50:40 | 36:57/km日期: 2018-04-29 10:42 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 27'52" / 95'52" / 93'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 32'16" (+04'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 50'50" (+23'00") | 994 / 2994 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.46 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'52" | 00:27'52" |
2 | 95'52" | 02:03'44" |
3.0 | 92'59" | 03:36'12" |