Crystal Chang 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Crystal Chang 基隆
ID 382220

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3.2 km | 00:34:14 | 10:43/km

日期: 2018-05-15 21:04 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'03" / 09'10" / 11'10" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

11'02" (+02'01")

990 / 990

2

09'05"

(20'01")

09'01"

1006 / 1996

3

11'22"

(31'23")

11'15" (+02'14")

1009 / 3006

4

02'28"

(33'51")

13'35" (+04'34")

181 / 3187

5月累積里程 : 73.48 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	09'10"	00:20'13"
3	11'10"	00:31'23"
3.2	12'58"	00:33'51"

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