Macao Macao 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Macao Macao 基隆
ID 374063

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24.2 km | 03:02:48 | 07:33/km

日期: 2018-05-14 10:11 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'14" / 06'01" / 06'50" / 07'19" / 07'18" / 07'45" / 07'35" / 06'53" / 08'37" / 06'25" / 07'51" / 06'17" / 11'01" / 07'02" / 07'48" / 08'20" / 08'46" / 07'13" / 06'30" / 07'14" / 06'21" / 07'43" / 07'47" / 06'29" / 12'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 50.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	06'01"	00:15'15"
3	06'50"	00:22'05"
4	07'19"	00:29'24"
5	07'18"	00:36'42"
6	07'45"	00:44'27"
7	07'35"	00:52'02"
8	06'53"	00:58'55"
9	08'37"	01:07'32"
10	06'25"	01:13'57"
11	07'51"	01:21'48"
12	06'17"	01:28'05"
13	11'01"	01:39'06"
14	07'02"	01:46'08"
15	07'48"	01:53'56"
16	08'20"	02:02'16"
17	08'46"	02:11'02"
18	07'13"	02:18'15"
19	06'30"	02:24'45"
20	07'14"	02:31'59"
21	06'21"	02:38'20"
22	07'43"	02:46'03"
23	07'47"	02:53'50"
24	06'29"	03:00'19"
24.2	12'22"	03:02'49"

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朋友動態

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