Shioun Yu Chiou 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shioun Yu Chiou 基隆
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Shioun Yu Chiou

10.0 km | 01:21:34 | 08:08/km

日期: 2018-05-14 04:57 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'29" / 07'49" / 06'53" / 08'20" / 06'30" / 07'33" / 07'03" / 08'16" / 08'05" / 11'09" / 72'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 264.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑得快, 林宗興和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'49"	00:16'18"
3	06'53"	00:23'11"
4	08'20"	00:31'31"
5	06'30"	00:38'01"
6	07'33"	00:45'34"
7	07'03"	00:52'37"
8	08'16"	01:00'53"
9	08'05"	01:08'58"
10	11'09"	01:20'07"
10.0	91'37"	01:21'34"

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朋友動態

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