3.7 km | 00:49:25 | 13:17/km日期: 2018-05-15 12:37 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 好 - 平均心率: 98 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'59" / 12'14" / 15'53" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+02'19") | 724 / 3724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 12'14" | 00:22'13" |
| 3 | 15'53" | 00:38'06" |
| 3.7 | 13'40" | 00:48'00" |
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