5.0 km | 00:35:08 | 07:00/km日期: 2018-05-13 15:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'51" / 07'01" / 06'25" / 06'22" / 08'43" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'32") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.88 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 07'01" | 00:15'52" |
3 | 06'25" | 00:22'17" |
4 | 06'22" | 00:28'39" |
5 | 08'43" | 00:37'22" |
5.0 | 06'00" | 00:37'26" |