6.1 km | 00:37:54 | 06:13/km日期: 2018-05-04 19:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'08" / 05'55" / 06'16" / 06'16" / 06'17" / 06'26" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'33") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
11.80 km ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'55" | 00:12'03" |
3 | 06'16" | 00:18'19" |
4 | 06'16" | 00:24'35" |
5 | 06'17" | 00:30'52" |
6 | 06'26" | 00:37'18" |
6.1 | 06'25" | 00:37'54" |