309212_Bryan Lai 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.0 km | 00:34:29 | 06:50/km

日期: 2018-05-10 23:10 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'28" / 06'21" / 06'57" / 06'43" / 07'21" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'05")

994 / 994

2

06'26"

(12'49")

06'20"

1015 / 2009

3

06'57"

(19'46")

06'59" (+00'39")

994 / 3004

4

06'48"

(26'34")

06'43" (+00'23")

1010 / 4015

5

07'23"

(33'57")

07'22" (+01'02")

1001 / 5016

6

00'15"

(34'12")

07'45" (+01'25")

32 / 5048

台中

309212_Bryan Lai

·

5月累積里程 : 10.08 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

614151_Tim_Chang, 315849_Mike Hsiao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'21"	00:12'49"
3	06'57"	00:19'46"
4	06'43"	00:26'29"
5	07'21"	00:33'50"
5.0	09'09"	00:34'12"

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