5.0 km | 00:33:27 | 06:40/km日期: 2018-05-10 19:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'35" / 06'50" / 06'52" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'31" | 00:13'05" |
3 | 06'35" | 00:19'40" |
4 | 06'50" | 00:26'30" |
5 | 06'52" | 00:33'22" |
5.0 | 05'46" | 00:33'27" |