5.1 km | 00:31:53 | 06:18/km日期: 2018-05-13 06:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'16" / 06'28" / 06'10" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 52 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'10" | 00:12'41" |
3 | 06'16" | 00:18'57" |
4 | 06'28" | 00:25'25" |
5 | 06'10" | 00:31'35" |
5.1 | 05'57" | 00:31'54" |