21.1 km | 02:45:42 | 07:52/km日期: 2018-05-06 06:13 - 總爬升: 411 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1095 Cal - 總步數: 26812 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'07" / 06'17" / 07'31" / 08'05" / 07'23" / 07'59" / 07'27" / 07'56" / 07'52" / 15'48" / 06'56" / 07'09" / 06'50" / 06'30" / 06'26" / 10'59" / 06'58" / 07'07" / 07'10" / 08'30" / 06'40" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'49") | 1003 / 1003 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'16" | 1001 / 2005 | 187 / 85 |
| 3 | | 07'29" (+01'13") | 1002 / 3007 | 177 / 75 |
| 4 | | 08'03" (+01'47") | 1003 / 4010 | 173 / 71 |
| 5 | | 07'21" (+01'05") | 1003 / 5014 | 177 / 76 |
| 6 | | 07'57" (+01'41") | 1002 / 6016 | 168 / 74 |
| 7 | | 07'26" (+01'10") | 1001 / 7017 | 181 / 74 |
| 8 | | 07'58" (+01'42") | 1002 / 8020 | 176 / 70 |
| 9 | | 07'49" (+01'33") | 1004 / 9025 | 175 / 72 |
| 10 | | 15'43" (+09'27") | 1005 / 10030 | 88 / 71 |
| 11 | | 06'50" (+00'34") | 1010 / 11041 | 184 / 79 |
| 12 | | 07'05" (+00'49") | 1009 / 12051 | 180 / 78 |
| 13 | | 06'45" (+00'29") | 1005 / 13056 | 184 / 80 |
| 14 | | 06'30" (+00'14") | 1004 / 14061 | 185 / 82 |
| 15 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 15061 | 184 / 84 |
| 16 | | 10'58" (+04'42") | 1009 / 16070 | 108 / 83 |
| 17 | | 06'50" (+00'34") | 1002 / 17072 | 180 / 81 |
| 18 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 18073 | 180 / 77 |
| 19 | | 07'13" (+00'57") | 1004 / 19078 | 181 / 76 |
| 20 | | 08'24" (+02'08") | 1001 / 20079 | 112 / 105 |
| 21 | | 06'41" (+00'25") | 1008 / 21088 | 180 / 82 |
苗栗徐雲寶
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