6.3 km | 00:33:36 | 05:20/km日期: 2018-05-10 05:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'05" / 05'06" / 05'11" / 05'05" / 05'45" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'36") | 288 / 6288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.88 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'05" | 00:10'51" |
3 | 05'06" | 00:15'57" |
4 | 05'11" | 00:21'08" |
5 | 05'05" | 00:26'13" |
6 | 05'45" | 00:31'58" |
6.3 | 05'39" | 00:33'36" |