Cho Chien Yin 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Cho Chien Yin 台中
ID 345631

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21.1 km | 02:07:06 | 06:01/km

日期: 2018-05-05 05:26 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'17" / 04'38" / 04'40" / 05'00" / 05'17" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 05'22" / 05'53" / 05'57" / 07'00" / 06'36" / 06'10" / 06'19" / 07'10" / 07'01" / 08'54" / 06'20" / 06'14" / 06'07" / 24'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 42.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Cho Chien Yin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'38"	00:08'55"
3	04'40"	00:13'35"
4	05'00"	00:18'35"
5	05'17"	00:23'52"
6	05'34"	00:29'26"
7	05'27"	00:34'53"
8	05'16"	00:40'09"
9	05'22"	00:45'31"
10	05'53"	00:51'24"
11	05'57"	00:57'21"
12	07'00"	01:04'21"
13	06'36"	01:10'57"
14	06'10"	01:17'07"
15	06'19"	01:23'26"
16	07'10"	01:30'36"
17	07'01"	01:37'37"
18	08'54"	01:46'31"
19	06'20"	01:52'51"
20	06'14"	01:59'05"
21	06'07"	02:05'12"
21.1	25'48"	02:07'10"

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