7.1 km | 00:48:17 | 06:46/km日期: 2018-05-05 17:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'52" / 07'13" / 07'33" / 07'25" / 06'48" / 06'23" / 06'01" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'47") | 129 / 7129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'13" | 00:13'05" |
3 | 07'33" | 00:20'38" |
4 | 07'25" | 00:28'03" |
5 | 06'48" | 00:34'51" |
6 | 06'23" | 00:41'14" |
7 | 06'01" | 00:47'15" |
7.1 | 06'42" | 00:48'07" |