7.2 km | 00:50:59 | 07:04/km日期: 2018-05-10 18:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'24" / 07'18" / 06'58" / 07'02" / 07'02" / 06'55" / 06'56" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'04") | 200 / 7200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.04 km 亞瑟士 Nimbus19 累積 :
2215.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'18" | 00:14'42" |
3 | 06'58" | 00:21'40" |
4 | 07'02" | 00:28'42" |
5 | 07'02" | 00:35'44" |
6 | 06'55" | 00:42'39" |
7 | 06'56" | 00:49'35" |
7.2 | 06'58" | 00:50'59" |