8.3 km | 00:56:51 | 06:53/km日期: 2018-05-08 18:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'00" / 05'59" / 05'53" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 06'25" / 08'33" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'57") | 384 / 7384 |
9 | | 09'39" (+03'46") | 870 / 8255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 05'59" | 00:14'59" |
3 | 05'53" | 00:20'52" |
4 | 06'09" | 00:27'01" |
5 | 06'10" | 00:33'11" |
6 | 06'13" | 00:39'24" |
7 | 06'25" | 00:45'49" |
8 | 08'33" | 00:54'22" |
8.3 | 09'43" | 00:56'51" |