5.2 km | 00:39:21 | 07:35/km日期: 2018-05-10 11:12 - 平均心率: 112 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'58" / 07'20" / 06'52" / 08'43" / 07'02" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'49") | 186 / 5186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'20" | 00:15'18" |
3 | 06'52" | 00:22'10" |
4 | 08'43" | 00:30'53" |
5 | 07'02" | 00:37'55" |
5.2 | 07'40" | 00:39'21" |