7.3 km | 01:00:30 | 08:15/km日期: 2018-05-08 18:22 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 09'47" / 09'00" / 09'13" / 08'52" / 07'37" / 06'44" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+06'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+05'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+05'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+04'18") | 756 / 5756 |
| 7 | | 06'16" (+02'37") | 39 / 5796 |
| 8 | | 06'51" (+03'12") | 218 / 6015 |
| 9 | | 04'31" (+00'52") | 55 / 6070 |
| 10 | | 08'11" (+04'32") | 183 / 6253 |
| 11 | | 03'39" | 68 / 6321 |
| 12 | | 07'04" (+03'25") | 212 / 6533 |
| 13 | | 04'40" (+01'01") | 53 / 6587 |
| 14 | | 07'18" (+03'39") | 205 / 6792 |
| 15 | | 05'26" (+01'47") | 45 / 6838 |
| 16 | | 06'52" (+03'13") | 218 / 7056 |
| 17 | | 04'12" (+00'33") | 59 / 7116 |
| 18 | | 07'00" (+03'21") | 214 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'47" | 00:16'48" |
| 3 | 09'00" | 00:25'48" |
| 4 | 09'13" | 00:35'01" |
| 5 | 08'52" | 00:43'53" |
| 6 | 07'37" | 00:51'30" |
| 7 | 06'44" | 00:58'14" |
| 7.3 | 06'30" | 01:00'23" |
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