施小璋 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

施小璋彰化
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9.2 km | 00:43:46 | 04:45/km

日期: 2018-05-09 05:19 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'08" / 04'52" / 04'50" / 04'56" / 04'46" / 04'44" / 04'38" / 04'32" / 04'28" / 04'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 260.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'52"	00:10'00"
3	04'50"	00:14'50"
4	04'56"	00:19'46"
5	04'46"	00:24'32"
6	04'44"	00:29'16"
7	04'38"	00:33'54"
8	04'32"	00:38'26"
9	04'28"	00:42'54"
9.2	04'13"	00:43'46"

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