4.1 km | 00:21:57 | 05:24/km日期: 2018-05-07 19:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 05'38" / 10'19" / 05'37" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'01" | 63 / 4063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.10 km NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
779.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'38" | 00:10'33" |
3 | 10'19" | 00:20'52" |
4 | 05'37" | 00:26'29" |
4.1 | 03'09" | 00:26'41" |