蔡秀美 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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5.0 km | 00:40:21 | 08:02/km

日期: 2018-05-06 17:45 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'38" / 07'52" / 08'09" / 08'16" / 07'16" / 52'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'33" (+00'09")

1011 / 1011

2

07'58"

(15'36")

07'53" (+00'29")

1009 / 2020

3

08'09"

(23'45")

08'07" (+00'43")

1002 / 3023

4

08'28"

(32'13")

08'08" (+00'44")

1039 / 4063

5

07'55"

(40'08")

07'24"

1069 / 5132

5月累積里程 : 50.46 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'52"	00:15'30"
3	08'09"	00:23'39"
4	08'16"	00:31'55"
5	07'16"	00:39'11"
5.0	52'30"	00:40'14"

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