8.1 km | 00:46:46 | 05:45/km日期: 2018-05-07 18:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'38" / 05'44" / 05'35" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'09") | 116 / 8116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'45" | 00:12'02" |
3 | 05'43" | 00:17'45" |
4 | 05'39" | 00:23'24" |
5 | 05'46" | 00:29'10" |
6 | 05'38" | 00:34'48" |
7 | 05'44" | 00:40'32" |
8 | 05'35" | 00:46'07" |
8.1 | 05'44" | 00:46'47" |