8.1 km | 01:07:48 | 08:24/km日期: 2018-05-06 16:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'01" / 06'56" / 07'41" / 08'14" / 08'09" / 09'01" / 10'02" / 09'55" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+03'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'54" (+02'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'29" (+06'34") | 61 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'56" | 00:13'57" |
3 | 07'41" | 00:21'38" |
4 | 08'14" | 00:29'52" |
5 | 08'09" | 00:38'01" |
6 | 09'01" | 00:47'02" |
7 | 10'02" | 00:57'04" |
8 | 09'55" | 01:06'59" |
8.1 | 13'18" | 01:07'48" |