2.2 km | 00:10:57 | 04:53/km日期: 2018-05-06 19:30 - 地點: 秀朗橋河提 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'01" / 04'52" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 239 / 2239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.89 km New Balance Fresh Foam Zante V4 累積 :
362.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'52" | 00:09'53" |
2.2 | 04'31" | 00:10'58" |