7.0 km | 00:55:42 | 07:56/km日期: 2016-06-21 07:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 492 Cal
Pace: 07'02" / 08'01" / 08'07" / 06'45" / 06'50" / 07'56" / 10'51" / 23'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'01" | 00:15'03" |
| 3 | 08'07" | 00:23'10" |
| 4 | 06'45" | 00:29'55" |
| 5 | 06'50" | 00:36'45" |
| 6 | 07'56" | 00:44'41" |
| 7 | 10'51" | 00:55'32" |
| 7.0 | 21'28" | 00:55'42" |
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