6.1 km | 00:39:37 | 06:30/km日期: 2018-05-02 20:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'45" / 05'56" / 05'47" / 10'34" / 05'46" / 05'32" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'20") | 31 / 3031 |
5 | | 01:06'28" (+00'43") | 76 / 3108 |
6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4108 |
7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 5108 |
8 | | 05'25" | 971 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'56" | 00:11'41" |
3 | 05'47" | 00:17'28" |
4 | 10'34" | 00:28'02" |
5 | 05'46" | 00:33'48" |
6 | 05'32" | 00:39'20" |
6.1 | 03'32" | 00:39'37" |