Hank 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 台北市
ID 48461

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6.0 km | 00:37:22 | 06:13/km

日期: 2018-05-01 10:21 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'12" / 06'03" / 06'08" / 06'15" / 08'29" / 06'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'14")

06'03"

1000 / 2000

3

06'08"

(18'23")

06'08" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'38")

06'14" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'29"

(31'07")

06'29" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 175.65 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 4891.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉達興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	06'08"	00:18'23"
4	06'15"	00:24'38"
5	08'29"	00:33'07"
6	06'14"	00:39'21"
6.0	03'59"	00:39'23"

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