許殷綜 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

許殷綜台中
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8.0 km | 00:43:48 | 05:27/km

日期: 2018-05-04 18:21 - 地點: 高工 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'06" / 07'26" / 04'26" / 04'28" / 04'45" / 04'52" / 04'52" / 04'29" / 21'15" /

基本訓練

5月累積里程 : 45.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

HungYi Lin, 方大帥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'26"	00:15'32"
3	04'26"	00:19'58"
4	04'28"	00:24'26"
5	04'45"	00:29'11"
6	04'52"	00:34'03"
7	04'52"	00:38'55"
8	04'29"	00:43'24"
8.0	17'47"	00:44'01"

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