8.2 km | 00:48:39 | 05:57/km日期: 2018-05-04 20:31 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 129 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 07'18" / 05'38" / 05'19" / 05'38" / 05'31" / 06'40" / 05'45" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
363.93 km 母子鱷魚 歪拖3代-螢光黃 累積 :
585.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'18" | 00:13'24" |
3 | 05'38" | 00:19'02" |
4 | 05'19" | 00:24'21" |
5 | 05'38" | 00:29'59" |
6 | 05'31" | 00:35'30" |
7 | 06'40" | 00:42'10" |
8 | 05'45" | 00:47'55" |
8.2 | 04'41" | 00:48'40" |