李東發 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

李東發基隆
ID 377072

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7.2 km | 00:49:31 | 06:54/km

日期: 2018-05-03 18:12 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'00" / 06'17" / 05'44" / 06'13" / 06'15" / 07'58" / 08'34" / 14'47" /

基本訓練

5月累積里程 : 13.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'17"	00:12'17"
3	05'44"	00:18'01"
4	06'13"	00:24'14"
5	06'15"	00:30'29"
6	07'58"	00:38'27"
7	08'34"	00:47'01"
7.2	15'05"	00:49'23"

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