2.4 km | 00:14:22 | 06:05/km日期: 2018-05-04 06:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'03" / 06'02" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'26") | 400 / 400 |
2 | | 13'28" (+09'10") | 74 / 474 |
3 | | 04'38" (+00'20") | 400 / 874 |
4 | | 15'53" (+11'35") | 62 / 937 |
5 | | 04'45" (+00'27") | 400 / 1337 |
6 | | 12'26" (+08'08") | 80 / 1417 |
7 | | 04'43" (+00'25") | 400 / 1817 |
8 | | 16'11" (+11'53") | 61 / 1879 |
9 | | 04'18" | 400 / 2279 |
10 | | 13'21" (+09'03") | 74 / 2354 |
11 | | 16'38" (+12'20") | 6 / 2360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'02" | 00:12'05" |
2.4 | 06'19" | 00:14'22" |