阿波（波叔） 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

11.2 km | 01:03:15 | 05:40/km

日期: 2018-05-03 18:15 - 總爬升: 154 m - 地點: 餵舞淫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10986 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'33" / 05'30" / 05'33" / 05'23" / 05'24" / 05'29" / 05'44" / 05'37" / 05'42" / 05'41" / 05'30" / 07'11" /

5月累積里程 : 131.51 km

母子鱷魚三代歪拖白色累積 : 1060.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

肥呱, 王威舜和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'30"	00:12'03"
3	05'33"	00:17'36"
4	05'23"	00:22'59"
5	05'24"	00:28'23"
6	05'29"	00:33'52"
7	05'44"	00:39'36"
8	05'37"	00:45'13"
9	05'42"	00:50'55"
10	05'41"	00:56'36"
11	05'30"	01:02'06"
11.2	07'21"	01:03'15"

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