唐銀森 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

唐銀森彰化
ID 3396

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13.0 km | 01:07:16 | 05:10/km

日期: 2018-05-03 17:26 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'55" / 05'41" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 05'06" / 05'11" / 04'54" / 05'05" / 04'54" / 04'47" / 04'47" / 04'50" / 08'49" /

5月累積里程 : 325.36 km

TCX 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'41"	00:11'36"
3	05'18"	00:16'54"
4	05'16"	00:22'10"
5	05'20"	00:27'30"
6	05'06"	00:32'36"
7	05'11"	00:37'47"
8	04'54"	00:42'41"
9	05'05"	00:47'46"
10	04'54"	00:52'40"
11	04'47"	00:57'27"
12	04'47"	01:02'14"
13	04'50"	01:07'04"
13.0	08'49"	01:07'13"

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