delicadiesel 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

delicadiesel 台中
ID 62271

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19.5 km | 02:08:59 | 06:36/km

日期: 2014-02-04 06:33 - 總爬升: 478 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 07'17" / 07'04" / 06'34" / 07'29" / 06'37" / 06'02" / 06'41" / 06'04" / 05'53" / 05'51" / 06'57" / 06'04" / 05'32" / 06'22" / 06'07" / 06'22" / 09'07" / 07'12" / 06'49" / 05'40" /

2月累積里程 : 299.77 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

陳教官說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'04"	00:14'21"
3	06'34"	00:20'55"
4	07'29"	00:28'24"
5	06'37"	00:35'01"
6	06'02"	00:41'03"
7	06'41"	00:47'44"
8	06'04"	00:53'48"
9	05'53"	00:59'41"
10	05'51"	01:05'32"
11	06'57"	01:12'29"
12	06'04"	01:18'33"
13	05'32"	01:24'05"
14	06'22"	01:30'27"
15	06'07"	01:36'34"
16	06'22"	01:42'56"
17	09'07"	01:52'03"
18	07'12"	01:59'15"
19	06'49"	02:06'04"
19.5	05'40"	02:08'59"

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