Rui Ming 2014/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rui Ming 南投
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16.1 km | 01:30:11 | 05:36/km

日期: 2014-02-05 17:27 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'08" / 05'46" / 05'42" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'39" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 05'37" / 05'34" / 05'28" / 05'34" / 05'38" /

2月累積里程 : 167.56 km

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Shanbao Wu, 侯志達和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'46"	00:11'54"
3	05'42"	00:17'36"
4	05'33"	00:23'09"
5	05'33"	00:28'42"
6	05'34"	00:34'16"
7	05'35"	00:39'51"
8	05'35"	00:45'26"
9	05'39"	00:51'05"
10	05'29"	00:56'34"
11	05'30"	01:02'04"
12	05'34"	01:07'38"
13	05'37"	01:13'15"
14	05'34"	01:18'49"
15	05'28"	01:24'17"
16	05'34"	01:29'51"
16.1	05'34"	01:30'11"

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