5.0 km | 00:25:08 | 04:58/km日期: 2018-05-01 17:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'21" / 05'05" / 05'01" / 04'57" / 04'29" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" (+00'13") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 350.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'05" | 00:10'26" |
3 | 05'01" | 00:15'27" |
4 | 04'57" | 00:20'24" |
5 | 04'29" | 00:24'53" |
5.1 | 04'44" | 00:25'08" |